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2019年度本地活動
為宣傳推廣四拍運動，本會於2019年舉辦不同類型的四拍活動
1)四拍同樂日(Fun Day)。
日期:2月10日,7月1日
地點 : 彩虹道體育館,青衣體育館
參加人數 : 20人/12人
簡介 :一班新朋舊友於全新的安排下體驗了 Racketlon 的樂趣：期待已久的職業教練、曾經得獎的中大校友、以及美國回流的四拍新貴，再次感謝各位參加者的支持！
本年度fun day水準頗高，單項高手的身影、四項全能的足跡，比比皆是。各組的水準平均，互有輸贏，參加者都感受到每一分的重要性。
2)第二屆香港四拍錦標賽
日期:5月1日
地點 : 沙田源禾路體育館
參加人數 : 38人
簡介 :是次比賽分為男甲精英組、男乙業餘組、男丙新手組及女子組共4個組別，每組別名額8名，各設冠、亞、季獎項，而最後名次亦會計入香港排名分。
3)第二屆香港四拍夏季聯賽
日期:6月至8月
地點 : 沙田源禾路
參加人數 : 70人
簡介 :全新兩單一雙隊際比賽模式，令比賽增添更多變數、更多元化。
4)香港四拍公開排名賽
日期:10月1日,10月5日
地點 : 彩虹道體育館
參加人數 : 62人
簡介 :第一屆全港四拍排名賽事共分男子甲、乙、丙、丁及女子組共五個組別，根據參加者香港排名分數，決定眾人參賽組別，每組另設外卡名額。可惜賽事最終未能完成。
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